اسکرین شاٹس
اس ایپ کے بارے میں
ایکسرسائز ٹائمر موڈ APK کو دنیا بھر میں وقفہ کی تربیت، HIIT ٹریننگ، تباتا اور یوگا کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ فٹنس ٹائمر ورزش کے منفرد پروگرام بنانا آسان بناتا ہے۔ اپنے بورڈ یا ایمریپ کو وقت پر استعمال کریں۔ سب سے پیچیدہ HIIT Tabata ورزش ورزش ٹائمر کا استعمال کرتے ہوئے کی جا سکتی ہے۔ آپ کے ورزش میں وارم اپ، ورزش، گروپ سرگرمیاں اور وقفے شامل ہو سکتے ہیں۔ زیادہ تر وقفہ کی تربیتی گھڑیوں کے برعکس، آپ جتنی مشقیں اور وقفے چاہیں شامل کر کے اپنے ورزش کو حسب ضرورت بنا سکتے ہیں، جو کہ بہت اہم ہے۔ اپنے آپ کو اگلی ورزش کے لیے تیار رہنے کے لیے کافی وقت دینے کے لیے، آپ 10 سیکنڈ کے آرام کا دورانیہ یا 10 سیکنڈ کے آرام کا دورانیہ بھی شامل کر سکتے ہیں جس کے بعد 5 سیکنڈ کا وقفہ دیا جا سکتا ہے۔