ہماری ایپ کے ساتھ ایک تبدیلی کا فٹنس سفر شروع کریں، جو آپ کے روزانہ ورزش کے معمولات کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ گھریلو ورزشوں میں مہارت رکھتے ہوئے، ہم آپ کے طرز زندگی کے مطابق گھریلو ورزش کے مختلف اختیارات پیش کرتے ہیں۔ اپنے دن کی شروعات ایک نئے فٹنس چیلنج کے ساتھ کریں اور گھر پر ورزش کرنے کی سہولت اور تاثیر کو دریافت کریں۔
خصوصیات:
– ترقی پسند کام کے بوجھ کے ساتھ 30 دن کا تربیتی چیلنج، آپ کی تربیت کی شدت کو بتدریج بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
– گھر میں ورزش کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ طاقت اور برداشت پیدا کرنے کے لیے سرکٹ ٹریننگ تکنیک کا استعمال کرتا ہے۔
– انفرادی پٹھوں کے گروپوں کے مطابق ورزش
– ہمارے وسیع ورزش بینک کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ذاتی گھریلو ورزش کے معمولات بنائیں
– مشقوں کو انجام دینے میں آپ کی مدد کے لیے تفصیلی ویڈیوز
– مشقوں کو بے ترتیب بنائیں اور اپنے ورزش کو تازہ رکھیں
– اپنے جسمانی وزن کو ریکارڈ کریں اور اپنی فٹنس کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
– صحت سے متعلق معلومات کا جائزہ جیسے جسم کی چربی فیصد، میٹابولک ریٹ، مثالی وزن
– ہوم اسکرین ویجٹ
