اسکرین شاٹس
اس ایپ کے بارے میں
کیلوری چارٹس مینو میں کی جانے والی تمام کھانوں اور جسمانی سرگرمیوں کو ریکارڈ کرکے توانائی کی مقدار اور اخراجات کی روزانہ ریکارڈنگ کی اجازت دیتے ہیں۔ ایپلیکیشن کیلوریز (kcal) یا کلوجولز (kj) میں تجویز کردہ توانائی کے توازن کا حساب کتاب پیش کرتی ہے۔ اگر آپ اپنی روزانہ کی خوراک، کارکردگی اور غذائی اقدار کی نگرانی کرتے ہیں تو وزن کم کرنا، پٹھوں میں اضافہ یا کوئی اور غذا زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتی ہے۔ کیلوری کے چارٹس آپ کو یہ سکھائیں گے کہ سخت پابندیوں، سخت غذاؤں یا فاقہ کشی کے بغیر صحت مند غذا کھاتے ہوئے وزن کم کرنا یا پٹھوں کو کیسے بڑھانا ہے۔ صحت مند وزن میں کمی کے لیے پوری ایپ چیک میں ہے۔ یہ آپ کو ایک مینو لکھنے، کھانے میں کیلوری شمار کرنے، کھانے کی غذائیت کی قدروں کو چیک کرنے وغیرہ کی اجازت دیتا ہے۔ مینو لکھیں، اپنی پسندیدہ غذائیں اور ترکیبیں محفوظ کریں۔ ایپلی کیشن چیک ریپبلک میں دستیاب کھانے کی توانائی اور غذائیت کی اقدار کا روزانہ اپ ڈیٹ کردہ ڈیٹا بیس استعمال کرتی ہے۔ استعمال شدہ کھانوں کو ان کی پیکیجنگ پر بار کوڈ اسکین کرکے بھی ذخیرہ کیا جاسکتا ہے۔