اسکرینشات
درباره این برنامه
راهنماهای کاهش وزن ناشتا به خوبی سازماندهی شده و به چندین بخش تفکیک شده است تا به همه پایه محکمی برای پیشرفت بیشتر بدهد. تمرینها اختیاری هستند، بنابراین کاربران میتوانند آنها را در صورتی که خیلی سخت هستند سفارشی کنند یا بر اساس تواناییهای خود محدودیتهای جدیدی را اعمال کنند. محتوای متنوعی در تمام تمرینها وجود دارد، از آنهایی که برای انعطافپذیر کردن عضلات طراحی شدهاند تا آنهایی که برای تقویت بدن و آرامش ذهن طراحی شدهاند.